உங்கள் நலம்

10 Morning Yoga Poses For Energy

நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும், அன்றைய தினத்தை எடுத்துக்கொள்ளவும் தயாராக இருக்க விரும...

தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கு அறிந்து கொள்வோம்.

மாதவிடாயின் போது பின்பற்ற வேண்டிய ஆறு விஷயங்கள்..!

மாதவிடாயின் போது பின்பற்ற வேண்டிய ஆறு விஷயங்கள்..! மாதவிடாய் காலத்தில் உடல் ச...

தேங்காய் துவையல் /Coconuts Thuvaiyal

பொதுவாக துவையலை சுடுகஞ்சி, ரசம் சாதம் போன்றவற்றுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவோம். துவைய...

பழைய சோறு : ஆரோக்கிய காலை உணவு- சத்துகளும் சான்றுகளும்!

காலையில் இதைச் சாப்பிடுவதால், வயிறு தொடர்பான நோய்கள் குணமாகும்; உடலில் அதிகமாக இ...

கோவைக்காய் மருத்துவ குணங்கள் | Kovakkai Health Benefits...

கோவைக்காயை சாப்பிடுவதற்க்கு முன் இதை தெரிஞ்சுக்கோங்க..