Join Our Newsletter
Join our subscribers list to get the latest news, updates and special offers directly in your inbox
நம் முன்னோர்கள், நோய் நொடி இன்றி ஆரோக்கியமாக நீண்ட காலம் வாழ்ந்தார்கள். அதற்கு க...
50 ஆண்டுகளில் பெரிய இழப்பு 25 கோடி பனைமரங்கள் அழிப்பு சர்க்கரை நோயாளிகள் அதிகரி...
மனித வாழ்வில் மிகவும் இன்றியமையாத ஒன்றாக விளங்குவது தூக்கம் ஆகும். உடல் ஆரோக்கிய...
ரவா கேசரி தமிழர்களின் பாரம்பரியத்தோடு ஒன்றிய ஒரு இனிப்பு வகை. பண்டிகையோ, பிறந்த ...
நாம் அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் உணவு பிரியாணி. நம் இல்லத்தில் உள்ளவர்களை மகிழ்வ...
Adai Dosai: புரதச்சத்து நிறைந்த காலை உணவு. அடை தோசை செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
தினமும் 2 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் வரை அவசியம் குடிக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்து...
மாணவர்களுக்கு சவால்களை எதிர்கொள்ளவும், மன அழுத்தங்களை சமாளிக்கவும் உதவும் திறன்க...
உடலுக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் தேவை என்று சொல்ல வேண்டியதில்லை. ஆனால் ஒரு நாளைக்கு எத்த...
ஆரோக்கிய உலகில் இன்டர்மீடியட் பாஸ்டிங் ஒரு ட்ரெண்டாக மாறி வருகிறது. இன்டர்மீடியட...
பழங்கள் சுவையாகவும், புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும...
நல்ல இரவு தூக்கம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் இன்றியமையாததாகும். ஆன...
