Tag: Walking

நடைப்பயிற்சிக்கு முன் 'வார்ம்-அப்' ஏன் செய்ய வேண்டும்? அவசியம் என்ன? - IMPORTANCE OF WARM UP

நடைப்பயிற்சிக்கு முன் 'வார்ம்-அப்' ஏன் செய்ய வேண்டும்? ...

குட்டி ஸ்டோரி Apr 12, 2025 0 1

உடற்பயிற்சிக்கு முன் வார்ம்-அப் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆக்ஸ...

Walking vs Cycling: நடைப்பயிற்சி மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல்... எடை குறைப்புக்கு எது சிறந்தது?

Walking vs Cycling: நடைப்பயிற்சி மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டு...

குட்டி ஸ்டோரி Jan 21, 2025 0 3

அதிக எடை பல நோய்களுக்கு மூல காரணமாக இருக்கலாம். இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையி...