Tag: fitness tips

நடைப்பயிற்சிக்கு முன் 'வார்ம்-அப்' ஏன் செய்ய வேண்டும்? அவசியம் என்ன? - IMPORTANCE OF WARM UP

நடைப்பயிற்சிக்கு முன் 'வார்ம்-அப்' ஏன் செய்ய வேண்டும்? ...

குட்டி ஸ்டோரி Apr 12, 2025 0 1

உடற்பயிற்சிக்கு முன் வார்ம்-அப் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆக்ஸ...

ஆரோக்கியம் தரும் வெஜிடபுள் சாலட் !!

ஆரோக்கியம் தரும் வெஜிடபுள் சாலட் !!

குட்டி ஸ்டோரி Feb 4, 2025 0 7

ஹெல்தி வெஜிடபிள் சாலட், சில நிமிடங்களில்!