Tag: Fitness

குளிர்பானங்களின் பக்க விளைவுகள்: எலும்பு முதல் இதய நோய்...

குளிர்பானங்களால் ஏற்படும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள், குளிர்பானங்களின் ஆப...

நடைப்பயிற்சிக்கு முன் 'வார்ம்-அப்' ஏன் செய்ய வேண்டும்? ...

உடற்பயிற்சிக்கு முன் வார்ம்-அப் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆக்ஸ...