இளம்வயதிலேயே சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நடிகர், நடிகைகள் யார் யார் தெரியுமா?

நீரிழிவால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டதும் சரியான சிகிச்சை முறை, மருந்துகள் முறையாக எடுத்துக் கொள்வது, ஆரோக்கியமான டயட், உணவுக்கட்டுப்பாடு,போதிய உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் மூலம் பிரபலங்கள் தங்களுடைய ரத்த சர்க்கரை அளவை எப்படி கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறார்கள். அவர்களுக்கு வெளிப்படையான நீரிழிவு பிரச்சினை உள்ளதை எப்படி வெளிப்படுத்தினார்கள் போன்றவை குறித்து இங்கே பார்க்கலாம்.

நடிகை சமந்தா கடந்த 2013 ஆம் ஆண்டுவாக்கில் தனக்கு நீரிழிவு பிரச்சினை இருப்பது கண்டறியப்பட்டதாக தன்னுடைய இன்ஸ்டகிராம் பக்கத்தில் தெரிவித்திருந்தார்.

தன்னுடைய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், ஆரோக்கியமான டயட், குறைந்த கலோரி உணவுமுறைகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சரியான இடைவெளிகளில் ரத்த சர்க்கரை அளவைப் பரசோதிப்பது ஆகியவற்றின் மூலம் நீரிழிவை நிர்வகித்து வருகிறார்.

பாலிவுட் நடிகை சோனம் கபூருக்கு அவருடைய 17 வது வயதில் அவருக்கு டைப் 1 நீரிழிவு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

அதன்பிறகு தான் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும் ஆரோக்கியமான டயட், தினசரி உடற்பயிற்சி, நீச்சல் பயிற்சி உள்ளிட்ட உடல் செயல்பாடுகள் ஆகியவற்றின் மூலம் தன்னுடைய நீரிழிவை நிர்வகித்து வருகிறார்.

நடிகர் கமல்ஹாசனுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஆனாலும் தன்னுடைய 67 வயதிலும் தன்னை எப்போதும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஃபிட்டாகவும் வைத்துக் கொள்வதில் எப்போதும் கவனத்துடன் இருக்கிறார்.

எவவளவு வேலையாக இருந்தாலும் வழக்கமாக ஜிம்முக்குச் சென்று உடற்பயிற்சிகள் செய்வது, மது அருந்துதலை தவிர்த்தல் மற்றும் யோகா பயிற்சி ஆகியவற்றின் மூலம் அவர் தன்னுடைய நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கிறார்.