உலக அமைதி தியான தினம்

உலக அமைதி தியான தினம்- டிசம்பர் 31, 2024

ஒவ்வொரு ஆண்டும், உலக அமைதி தியான தினம் டிசம்பர் 31 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது, உலகம் முழுவதும் ஒரு புதிய ஆண்டின் தொடக்கத்தை சிந்திக்கிறது. சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் தனிப்பட்ட மேம்பாடு போன்ற கருத்துக்களில் மக்களை அதிகம் கவனத்தில் கொள்ளச் செய்வதன் மூலம் உலகில் அமைதியான உறவுகளின் புதிய சகாப்தத்தை உருவாக்கும் வாக்குறுதியை இது கொண்டுள்ளது. மக்கள் தங்களுக்குள் சமாதானமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் சமூகத்திலும் நாட்டிலும் அமைதியான உறவுகளைத் தேடுவதற்கும் கட்டியெழுப்புவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பது பொதுவாக அறியப்படுகிறது. உலகின் போரினால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் கூட, தியானம் வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் இழப்பை சமாளிக்கவும், அவர்களைச் சுற்றி நடக்கும் நிகழ்வுகளால் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

உலக அமைதி தியான நாளின் வரலாறு

உலக அமைதி தியான தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் டிசம்பர் 31 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. உலக அமைதி தியான தினத்தின் நோக்கம் பல்வேறு இனங்கள் மற்றும் பின்னணியில் உள்ள மக்களை ஒரு உலகளாவிய தளத்தில் ஒன்றிணைப்பதாகும். உலக அமைதி தியான தினம் தியானம் மற்றும் பல்வேறு மதத்தினருடன் ஒத்துழைப்பதன் மூலம் பன்முகத்தன்மை மற்றும் அமைதியை ஊக்குவிக்கிறது. இது இறுதியில் உலக அமைதியை நிலைநாட்டவும் போர் மற்றும் வன்முறையைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

பல ஆண்டுகளாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் சமூக விஞ்ஞானிகள் பல்வேறு ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனைகளை நடத்தியுள்ளனர், இது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை உருவாக்க போரின் காரணங்களை தீர்மானிக்கிறது. 1980 களில், தியானம் செய்வதால் அமைதியை மேம்படுத்த முடியுமா என்பதை சரிபார்க்க ஜெருசலேமில் ஒரு சமூக பரிசோதனை நடத்தப்பட்டது. இந்த பரிசோதனையில் ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்டோர் பங்கேற்று, குழுவாக தியானம் செய்யுமாறு கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டனர். சோதனை வெற்றி பெற்றது.

சோதனையின் போது, ​​லெபனானின் அனைத்து முக்கிய நகரங்களிலும் தெருக் குற்றங்கள் மற்றும் வன்முறைகள் குறைக்கப்பட்டதன் மூலம் அமைதியும் சகிப்புத்தன்மையும் தெளிவாகத் தெரிந்தன. இதேபோல், தியானம் செய்யும் மக்கள் குழுக்கள் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர். நாட்டில் போரின் பாதகமான விளைவுகளால் அவர்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. உலக அமைதி தியான தினம் பல்வேறு நாடுகளால் வெவ்வேறு பெயர்களில் கொண்டாடப்படுகிறது. சிலர் இதை உலக குணப்படுத்தும் நாள் என்று அழைக்கிறார்கள், சிலர் அதை அமைதிக்கான உலகளாவிய நேரம் என்று கொண்டாடுகிறார்கள். மக்களிடையே அமைதி மற்றும் நல்லிணக்க உணர்வுகளைத் தூண்ட பல்வேறு வகையான தியானப் பயிற்சிகள் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பல ஆண்டுகளாக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல்வேறு ஆய்வுகளை மேற்கொண்டுள்ளனர், தியானம் நமது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. உலக அமைதி தியான தினத்தை கொண்டாடுவது மக்கள் நேர்மறையாக இருக்க உதவியது, பல்வேறு நாடுகளுக்கு சமூக மற்றும் மத வேறுபாடுகளை ஆக்கபூர்வமாக கையாள்வதை எளிதாக்குகிறது.

உலக அமைதி தியான நாள் காலவரிசை

1914

WWI ஐரோப்பாவில் நடைபெறுகிறது

ஃபிரான்ஸ் பெர்டினாண்டின் படுகொலைக்குப் பிறகு முதல் உலகப் போர் நடைபெறுகிறது.

1945

அமைதியை மேம்படுத்த ஒரு அமைப்பு

ஐக்கிய நாடுகள் சபை இரண்டாம் உலகப் போருக்குப் பிறகு அமைதியை மேம்படுத்துவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது.

1964

ஜோஹன் கால்டுங் வன்முறை மற்றும் அமைதி பற்றி எழுதுகிறார்

கால்டுங், ஒரு சமூகவியலாளர், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அமைதியை வேறுபடுத்துகிறார்

2009

முதல் உலகளாவிய அமைதி குறியீடு (ஜிபிஐ)

இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் எகனாமிக்ஸ் அண்ட் பீஸ் முதல் GPI அறிக்கையை வெளியிடுகிறது, இது 150 க்கும் மேற்பட்ட சுதந்திர மாநிலங்களை உள்ளடக்கியது.

உலக அமைதி தியான தினம் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

உலகளாவிய தியானம் என்றால் என்ன?

இது பல்வேறு தியான மற்றும் ஆன்மீக சமூகங்கள் குழுக்களாக தியானம் செய்ய ஃபிளாஷ் கும்பல்களில் பங்கேற்கும் ஒரு இயக்கமாகும். இந்த நிகழ்வு பொதுவாக பொது இடங்களில் ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது, அங்கு ஏராளமான மக்கள் எளிதில் பங்கேற்று தியானம் செய்யலாம்.

உலக அமைதிக்காக தியானம் பலனளிக்குமா?

தியானம் செய்பவர்கள் அழிவுகரமான அல்லது ஒழுக்கக்கேடான செயல்களில் ஈடுபடுவது குறைவு என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 

தியானத்தின் நன்மைகள் என்ன?

தியானம் மக்களுக்கு மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் அவர்களின் எதிர்மறை உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது மக்களை அமைதியாகவும், சகிப்புத்தன்மையுடனும், தெளிவையும் கவனத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

உலக அமைதி தியான தினத்தை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது

1. யோகா வகுப்பில் கலந்து கொள்ளுங்கள்

தியானத்தின் கருத்து சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது. இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் மன அழுத்தம் தவிர்க்க முடியாதது, மேலும் யோகா வகுப்புகள் மக்கள் ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், புத்துணர்ச்சி பெறவும் உதவும். யோகா மற்றும் தியானம் பயிற்சி செய்வதன் முக்கிய நோக்கம் உங்களை மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் வலிமையாக்குவதாகும். உங்கள் உள் ஆன்மாவுடன் மீண்டும் இணைவது, மன வலிமையை அடைவது மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஆற்றல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதை இது உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.

2. ஆரோக்கிய பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள்

உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க, நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கிய பயணத்தைத் திட்டமிட வேண்டும். ஒரு யோகா பின்வாங்கல் உள் அமைதி மற்றும் அமைதியை அனுபவிக்க இயற்கையை நெருங்க உதவும். யோகா பின்வாங்கல்கள் நமது அன்றாட நடைமுறைகளின் மன அழுத்தத்திலிருந்து தப்பிக்க மற்றும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் போதைப்பொருளை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். ஒருவர் இயற்கை அன்னையுடன் ஆழ்ந்த மட்டத்தில் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாமல் தியானம் செய்யலாம்.

3. ஒரு புதிய நாடு அல்லது நகரத்திற்கு பயணம் செய்யுங்கள்

நீங்கள் ஒரு புதிய நாட்டிற்குச் செல்லும்போது, ​​புதிய கலாச்சாரங்கள் மற்றும் பாரம்பரியங்களை ஆராயும் வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள். வெவ்வேறு சமூகங்களைச் சேர்ந்த புனிதத் தலங்கள் மற்றும் கோயில்களுக்குச் சென்று பல மதங்களின் போதனைகளையும் நீங்கள் ஆராயலாம். மேலும், நாம் ஒரு புதிய நாட்டிற்குச் செல்லும்போது, ​​பல்வேறு இனங்களைச் சேர்ந்த மக்களுடன் பழகும் வாய்ப்பைப் பெறுகிறோம், அவர்களுடன் ஒரு வலுவான மரியாதை மற்றும் நட்பை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுகிறது.

WW1 பற்றிய 5 உண்மைகள் உங்கள் மனதை உலுக்கும்

1. கடும் இழப்பு

முதல் உலகப் போரில் எட்டு மில்லியனுக்கும் அதிகமான துருப்புக்கள் தங்கள் உயிர்களை இழந்தனர்

2. WW1 இல் அமெரிக்கா

ஏழு மாதங்கள் மட்டுமே அமெரிக்கா போர்க்களத்தில் போராடியது

3. நத்தை அஞ்சல்

ஒவ்வொரு வாரமும் 10 மில்லியனுக்கும் அதிகமான கடிதங்கள் வீரர்களுக்கு வழங்கப்பட்டன

4. WW1 இல் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை

துண்டாக்கப்பட்டவர்களின் முக காயங்களை சரிசெய்ய பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட்டது

5. இரத்த வங்கிகளை உருவாக்குதல்

முதலாம் உலகப் போரின் போது காயமடைந்த வீரர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க ரத்த வங்கிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன

உலக அமைதி தியான தினம் ஏன் முக்கியமானது?

1. இது போர் மற்றும் வன்முறையின் எதிர்மறையான விளைவுகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது

போர்களின் போது ஏற்படும் உயிரிழப்புகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த இந்த நாள் உதவுகிறது. போரின் அழிவுத் தன்மையே நடந்துகொண்டிருக்கும் போர்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் நாடுகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. போர் மற்றும் வன்முறைகள் அதிகமாக உள்ள நாடுகளில் வெளிநாட்டு முதலீட்டாளர்கள் முதலீடு செய்யத் தயங்குவதால், அத்தகைய நாடுகளின் வணிகங்கள் மற்றும் தொழில்கள் பல ஆண்டுகளாக நிதி இழப்பைச் சந்திக்க வேண்டியுள்ளது.

2. இது கலாச்சார மற்றும் மத பன்முகத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது

சமுதாயத்தில் அமைதி, நல்லிணக்கம் மற்றும் கலாச்சார பன்முகத்தன்மையை மேம்படுத்துவதே இந்த நாளைக் கொண்டாடுவதன் முக்கிய யோசனையாகும். நகரின் பல்வேறு பகுதிகளில் ஃபிளாஷ் கும்பல்களை ஒழுங்கமைக்கவும், பெரிய குழுக்களாக தியானம் செய்யவும் பல்வேறு சமூகங்களை இது ஊக்குவிக்கிறது. யோகா மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற ஆன்மீக பயிற்சிகளை செய்யாதவர்கள் பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் தங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பயிற்சி செய்ய ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

3. இது பொதுமக்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

ஆயுத மோதல்களில் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களை இழந்த குடும்பங்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த நாள் உதவுகிறது. போர்க்களத்தில் சண்டையிடும் போது காயம் அடைந்த அல்லது உயிரை இழக்கும் குடும்பங்களின் வாழ்க்கையில் போர் ஒரு வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நாள் அமைதி மற்றும் நல்லிணக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், போர்கள் மற்றும் வன்முறைகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளால் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ பாதிக்கப்படும் மக்களின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.