<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
     xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>மகிழ்ச்சி &#45; Online Magazine &#45; : பெண்கள் நலம்</title>
<link>https://magizhchi.net/rss/category/Womens-health</link>
<description>மகிழ்ச்சி &#45; Online Magazine &#45; : பெண்கள் நலம்</description>
<dc:language>tn</dc:language>
<dc:rights>Copyright 2025 magizhchi.net &#45; All Rights Reserved.</dc:rights>

<item>
<title>மார்பகப் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம் – பெண்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை</title>
<link>https://magizhchi.net/marpaga-putrunooi-vizhippunarvu-matham-breast-cancer-awareness-tamil</link>
<guid>https://magizhchi.net/marpaga-putrunooi-vizhippunarvu-matham-breast-cancer-awareness-tamil</guid>
<description><![CDATA[ அக்டோபர் மாதம் உலகம் முழுவதும் மார்பகப் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம் (Breast Cancer Awareness Month) ஆகக் கொண்டாடப்படுகிறது. இது பெண்களின் உடல்நலத்தில் மிக முக்கியமான பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது. உலகளவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் கோடிக்கணக்கான பெண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் மகிழ்ச்சி என்னவென்றால், ஆரம்பத்திலேயே கண்டுபிடித்தால் சிகிச்சை மூலம் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202510/image_870x580_68e38b3a2c08f.jpg" length="52170" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 14:58:00 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>சர்க்கரை நோய் &amp;amp; மூட்டு வலிக்கு வெற்றிலையுடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து சாப்பிடுங்கள்</title>
<link>https://magizhchi.net/diabetes-joint-pain-solution</link>
<guid>https://magizhchi.net/diabetes-joint-pain-solution</guid>
<description><![CDATA[ உங்களுக்கு அதிகப்படியான நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா? அதோடு சேர்த்து கடும் மூட்டு வலியால் அவரைப் பற்றி வருகிறீர்களா? இந்த பதிவில் உள்ள பழங்காலத்து முறையை இயற்கை வீட்டு வைத்தியத்தை நீங்கள் பின்பற்றுங்கள். வெற்றிலையுடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து சாப்பிடுங்கள் சர்க்கரை நோய் மற்றும் அதிக மூட்டு வலியை போக்கும் வல்லமை கொண்டது. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202505/image_870x580_681a1f4ce396b.jpg" length="112470" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 06 May 2025 20:14:36 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>பெண்களே ஒரு நாளைக்கு 40 நிமிடங்களில் 4 கி.மீ நடந்து செல்லுங்கள் &#45; 40 வயதிலும் ஃபிட்டா இருப்பீங்க</title>
<link>https://magizhchi.net/womens-walking</link>
<guid>https://magizhchi.net/womens-walking</guid>
<description><![CDATA[ 40 நிமிடங்களில் 4 கிலோமீட்டர் நடப்பது என்ற புதிய உடற்பயிற்சி போக்கு சமூக ஊடகங்களில் பிரபலமாகி வருகிறது. எல்லா வயதினரும் இதை தங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைமுறையில் இந்த முறையை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். ஒரு நாளைக்கு 40 நிமிடங்களில் 4 கி.மீ நடந்து செல்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? இந்த பதவில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202505/image_870x580_681a193d3ee19.jpg" length="67842" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 06 May 2025 19:44:41 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>மாதவிடாய் ரத்தப்போக்கு 2 நாட்களில் நிற்பது இயல்பானதா? மருத்துவ விளக்கம்</title>
<link>https://magizhchi.net/irregular-periods</link>
<guid>https://magizhchi.net/irregular-periods</guid>
<description><![CDATA[ பொதுவாகவே பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி சராசரியாக 28 நாட்களுக்கு ஒரு முறை நிகழும் ஒவ்வொரு மாதமும் ஓர் இரு நாட்கள் மாற்றம் ஏற்படுவது இயல்பான விடயம் தான்.மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு பொதுவாக மூன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் வரையில் நீடிக்கும்.இது ஒரு ஆரோக்கியமாக மாதவிடாய் சுழற்ச்சியாக பார்க்கப்படுகின்றது. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202504/image_870x580_67f390cae0ac3.jpg" length="58136" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 07 Apr 2025 14:20:00 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>பெண்கள் ஏன் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யணும் தெரியுமா?</title>
<link>https://magizhchi.net/women-fitness</link>
<guid>https://magizhchi.net/women-fitness</guid>
<description><![CDATA[ உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள உடற்பயிற்சி பெரிதும் உதவுகிறது என்பதை அனைவரும் அறிவோம். மேலும் இதை உணர்ந்து தற்போது நிறைய பேர் தினமும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். அதுவும் ஆண்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியில் தவறாமல் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். ஆனால் பெண்களை எடுத்துக் கொண்டால், அது குறைவு. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67c930bc66731.jpg" length="61171" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 11:25:22 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>குங்குமப் பூ சாப்பிட்டால் சிவப்பாகலாம் என்பது உண்மையா?</title>
<link>https://magizhchi.net/saffron-flower</link>
<guid>https://magizhchi.net/saffron-flower</guid>
<description><![CDATA[ குங்குமப் பூவிற்கு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் சக்தி உள்ளது ஆனால் சிவப்பு நிறத்தைக் கொடுக்காது. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67c33b40522b0.jpg" length="114649" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 01 Mar 2025 22:30:09 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>கர்ப்ப காலத்தில் இந்த உணவைச் சாப்பிட்டால் வயிற்றில் வளரும் குழந்தை அதிபுத்திசாலியாக வளரும்</title>
<link>https://magizhchi.net/pregnancy-women-care</link>
<guid>https://magizhchi.net/pregnancy-women-care</guid>
<description><![CDATA[ உங்கள் குழந்தை புத்திசாலியாக இருக்க விரும்பினால், இன்றிலிருந்து இந்த ஒரு உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை நல்ல வளர்ச்சியும் புத்திசாலித்தனமாகப் பிறக்கும். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67c2df0ab0f41.jpg" length="62745" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 01 Mar 2025 16:12:46 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>கர்ப்ப காலத்தில் ராகி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்</title>
<link>https://magizhchi.net/Karppa-Kalaththil-Ragi-sappidalama</link>
<guid>https://magizhchi.net/Karppa-Kalaththil-Ragi-sappidalama</guid>
<description><![CDATA[ Benefits of eating ragi during pregnancy ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67bdef5097a20.jpg" length="245284" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 21:57:16 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>பெண்கள் நாப்கின்களுக்கு பதிலாக இதை ஏன் பயன்படுத்தனும்னு தெரியுமா?</title>
<link>https://magizhchi.net/Menstrul-cup-Use-pannalama</link>
<guid>https://magizhchi.net/Menstrul-cup-Use-pannalama</guid>
<description><![CDATA[ Usage of Menstrul cup and alternative of Napkin ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67bc35bbd5b86.jpg" length="61312" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 24 Feb 2025 14:33:22 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>பழைய வெள்ளி புதுசு போல் மின்ன   வேண்டுமா? சூப்பரான சில டிப்ஸ் இதோ!பழைய வெள்ளி புதுசு போல் மின்ன   வேண்டுமா? சூப்பரான சில டிப்ஸ் இதோ!</title>
<link>https://magizhchi.net/Velli-karukkamal-irukka-enna-seyya-vendum</link>
<guid>https://magizhchi.net/Velli-karukkamal-irukka-enna-seyya-vendum</guid>
<description><![CDATA[ How to maintain Silver Jwelley in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67bae4e9bf65a.jpg" length="131501" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 14:36:23 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>இரயிலில் பெண்களின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்யும் சட்டங்கள்; அவசியம் தெரிஞ்சுகோங்க</title>
<link>https://magizhchi.net/women-safety-rule-in-train</link>
<guid>https://magizhchi.net/women-safety-rule-in-train</guid>
<description><![CDATA[ இரயில்களில் தனியாக பயணிக்கும் பெண்கள், குழந்தைகளுடன் பயணிக்கும் பெண்களின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்யும் சட்டங்கள் இந்திய இரயில்வேயில் நடைமுறையில் உள்ளன. திருப்பூரில் இருந்து வேலூருக்கு பெண்கள் வகுப்பில் பயணித்த கர்ப்பிணிக்கு இதயமற்ற கொடூரன் பாலியல் தொல்லை கொடுத்த சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ள நிலையில் இதுபோன்ற சம்பவங்கள் இனி அரங்கேறாமல் இருக்க இந்தியன் இரயில்வே பாதுகாப்பு சட்டங்களை பெண்கள் தெரிந்துகொள்வது அவசியமாகிறது. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67b418ea2721d.jpg" length="70743" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 10:52:08 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>நெயில் ஆர்ட் என்னும் கலையை வீட்டிலேயே பராமரிப்பதற்கான சில முறைகள்!!!</title>
<link>https://magizhchi.net/Nail-Art-Seyvadhu-eppadi</link>
<guid>https://magizhchi.net/Nail-Art-Seyvadhu-eppadi</guid>
<description><![CDATA[ Nail art tips in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67a5e32582c37.jpg" length="83410" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 07 Feb 2025 16:11:22 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>பெண்களின் கவனத்திற்கு! 30+ வயதா... கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியவை</title>
<link>https://magizhchi.net/Pengalin-Kavanaththirku</link>
<guid>https://magizhchi.net/Pengalin-Kavanaththirku</guid>
<description><![CDATA[ Women Healthcare tips in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67a5dafc340e3.jpg" length="76338" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 07 Feb 2025 15:36:27 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>சுக பிரசவம் ஆக பின்பற்ற வேண்டியவை</title>
<link>https://magizhchi.net/Suga-Pirasavam-Aaga</link>
<guid>https://magizhchi.net/Suga-Pirasavam-Aaga</guid>
<description><![CDATA[ Normal Delivery in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67a0cc9e63812.jpg" length="296915" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 03 Feb 2025 19:33:27 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>மாதவிடாய் நிற்கும் போது வரும் மோசமான அறிகுறிகள் என்ன எவ்வளவு ஆண்டுகள் வரை இருக்கும்?</title>
<link>https://magizhchi.net/Madhaviday-Nirkumpodhu-varum-Arigurigal</link>
<guid>https://magizhchi.net/Madhaviday-Nirkumpodhu-varum-Arigurigal</guid>
<description><![CDATA[ Menopause in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_6785fa3cb61ab.jpg" length="364830" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 11:17:07 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>தினசரி தேங்காய்ப் பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 6 நன்மைகள்!</title>
<link>https://magizhchi.net/Benefits-of-Drinking-Coconut-Milk-Daily.</link>
<guid>https://magizhchi.net/Benefits-of-Drinking-Coconut-Milk-Daily.</guid>
<description><![CDATA[  ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_67777516b51ab.jpg" length="89735" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 03 Jan 2025 10:58:27 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்</title>
<link>https://magizhchi.net/Health-Benefits--of-Honey</link>
<guid>https://magizhchi.net/Health-Benefits--of-Honey</guid>
<description><![CDATA[ தேன் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கு அறிந்து கொள்வோம். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_6776d16e59a76.jpg" length="60915" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 23:21:40 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>மாதவிடாயின் போது பின்பற்ற வேண்டிய ஆறு விஷயங்கள்..!</title>
<link>https://magizhchi.net/%E0%AE%AE%E0%AE%BE%E0%AE%A4%E0%AE%B5%E0%AE%BF%E0%AE%9F%E0%AE%BE%E0%AE%AF%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AF%8B%E0%AE%A4%E0%AF%81-%E0%AE%AA%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1-%E0%AE%B5%E0%AF%87%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%9F%E0%AE%BF%E0%AE%AF-%E0%AE%86%E0%AE%B1%E0%AF%81-%E0%AE%B5%E0%AE%BF%E0%AE%B7%E0%AE%AF%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D</link>
<guid>https://magizhchi.net/%E0%AE%AE%E0%AE%BE%E0%AE%A4%E0%AE%B5%E0%AE%BF%E0%AE%9F%E0%AE%BE%E0%AE%AF%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AF%8B%E0%AE%A4%E0%AF%81-%E0%AE%AA%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1-%E0%AE%B5%E0%AF%87%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%9F%E0%AE%BF%E0%AE%AF-%E0%AE%86%E0%AE%B1%E0%AF%81-%E0%AE%B5%E0%AE%BF%E0%AE%B7%E0%AE%AF%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D</guid>
<description><![CDATA[ மாதவிடாயின் போது பின்பற்ற வேண்டிய ஆறு விஷயங்கள்..!

மாதவிடாய் காலத்தில் உடல் சோர்வடைவது என்பது வாடிக்கையான ஒன்று. அதிலும்&#039;ப்ரி மென்ஸ்ட்ரல் சின்ட்ரோம்’ பிரச்னை இருப்பவர்களுக்கு டென்ஷன், படபடப்பு, தலைவலி, கை, கால்வலி போன்ற பிரச்னைகளும் சேர்ந்துகொள்ளும். இது தவிர வாந்தி, செரிமானக் கோளாறு என ஏராளமான உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்பட்டு பெண்களை வாட்டி வதைக்கும். மாதவிடாய் நேரங்களில் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டிய விஷயங்களைக் குறித்து இந்த புகைப்படத் தொகுப்பில் பார்க்கலாம். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_6776cd58b85e2.jpg" length="299581" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 23:03:30 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>கற்றாழை தரும் வற்றாத ஆரோக்கியம்! (Aloe Vera Uses in Tamil)</title>
<link>https://magizhchi.net/Katralai-Benefits--in-tamil</link>
<guid>https://magizhchi.net/Katralai-Benefits--in-tamil</guid>
<description><![CDATA[ Aloe Vera Benefits in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202412/image_870x580_6764212eaa424.jpg" length="99394" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 19 Dec 2024 19:06:30 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>இயற்கையாக கருத்தரிக்க, பின்பற்ற வேண்டியவை! – Pregnant Tips In tamil</title>
<link>https://magizhchi.net/%E0%AE%87%E0%AE%AF%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AF%88%E0%AE%AF%E0%AE%BE%E0%AE%95-%E0%AE%95%E0%AE%B0%E0%AF%81%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%B0%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%2C-%E0%AE%AA%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1-%E0%AE%B5%E0%AF%87%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%9F%E0%AE%BF%E0%AE%AF%E0%AE%B5%E0%AF%88-%E2%80%93-Pregnant-Tips-In-tamil</link>
<guid>https://magizhchi.net/%E0%AE%87%E0%AE%AF%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AF%88%E0%AE%AF%E0%AE%BE%E0%AE%95-%E0%AE%95%E0%AE%B0%E0%AF%81%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%B0%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%2C-%E0%AE%AA%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1-%E0%AE%B5%E0%AF%87%E0%AE%A3%E0%AF%8D%E0%AE%9F%E0%AE%BF%E0%AE%AF%E0%AE%B5%E0%AF%88-%E2%80%93-Pregnant-Tips-In-tamil</guid>
<description><![CDATA[ Pregnant Tips in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202412/image_870x580_676274a0f0a64.jpg" length="73444" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 18 Dec 2024 12:41:29 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

</channel>
</rss>