<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
     xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>மகிழ்ச்சி &#45; Online Magazine &#45; : மருத்துவர் ஆலோசனைகள்</title>
<link>https://magizhchi.net/rss/category/Doctors-advice</link>
<description>மகிழ்ச்சி &#45; Online Magazine &#45; : மருத்துவர் ஆலோசனைகள்</description>
<dc:language>tn</dc:language>
<dc:rights>Copyright 2025 magizhchi.net &#45; All Rights Reserved.</dc:rights>

<item>
<title>நீரிழிவு நோய் (Diabetes) – காரணம், தடுப்பு, சிகிச்சை</title>
<link>https://magizhchi.net/how-to-control-sugar-in-tamil</link>
<guid>https://magizhchi.net/how-to-control-sugar-in-tamil</guid>
<description><![CDATA[ “சர்க்கரை நோய் வராமல் இருக்க… வாழ்க்கை முறையை மாற்றுங்கள்&quot; ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202605/image_870x580_69f584400c3bf.jpg" length="151050" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 02 May 2026 10:37:46 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>எப்ப பார்த்தாலும் ஒரே பதட்டமா, மனசுக்குள்ள ஏதோ ஒன்னு அழுத்துற மாதிரியே இருக்கா? இந்த 7 டெக்னிக் யூஸ் பண்ணுங்க</title>
<link>https://magizhchi.net/manage-stress</link>
<guid>https://magizhchi.net/manage-stress</guid>
<description><![CDATA[ எப்பவுமே ஒரு மாதிரி மனசு படபடனு பதட்டமாவே இருக்கா? மனசு பாரமா இருக்கா? உடம்புல வர்ற பல பெரிய பெரிய நோய்களுக்கு கூட இந்த மன அழுத்தம் ஒரு முக்கியமான காரணம்னு சொல்லப்படுது. Stress Management னு தனியே கோர்ஸ் போற அளவுக்கு மக்களுக்கு மன அழுத்தம் அதிகமாயிடுச்சு. அதற்கு தனிப்பட்ட காரண்ங்கள், சூழல், குடும்பம், சமூகக் காரணங்கள்னு நிறைய இருக்கு. இதிலிருந்து எப்படி வெளில வர்றதுனு தெரியலையா? கவலைப்படாதீங்க. இந்த சின்ன சின்ன அறிவியல்ரீதியான டெக்னிக்கை யூஸ் பண்ணுங்க. மனசு ரிலாக்ஸ் ஆகிடும். வாங்க அந்த டெக்னிக் என்னனு பார்க்கலாம். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202507/image_870x580_686f9517f3586.jpg" length="116882" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 16:03:42 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>தினமும் 10000 ஸ்டெப்ஸ் வாக்கிங் அல்லது 30 நிமிட ஜப்பானிய வாக்கிங்? எது சிறந்தது?</title>
<link>https://magizhchi.net/walking</link>
<guid>https://magizhchi.net/walking</guid>
<description><![CDATA[ நடைபயிற்சி செய்வதில் பல வகைகள் உள்ளன. ரிலாக்ஸாக செல்வது, வேகமாக வாக் செய்வது, பிரிஸ்க் வாக்கிங், ஜாகிங், எட்டு வடிவ வாக்கிங் போன்றவை அடங்கும். இதில் தினமும் பத்தாயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடப்பதா அல்லது ஜப்பானிய ஸ்டைல் வாக்கிங் நல்லதா என்று பார்க்கலாம். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202506/image_870x580_6841601a0b366.jpg" length="100203" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 10:07:21 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>பாத்ரூமில் டூத் பிரஷ்ஷை வைக்க கூடாது? ஏன் தெரியுமா?</title>
<link>https://magizhchi.net/tooth-brush</link>
<guid>https://magizhchi.net/tooth-brush</guid>
<description><![CDATA[ நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய டூத் பிரஷை பாதுகாப்பாக வைக்க வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் டூத் பிரஷ்ஷில் பாக்டீரியாக்கள் தொற்றிக் கொள்ளும் வாய்ப்புகள் உள்ளது. ஆனால் இந்த டூத் பிரஷை பலரும் சுகாதாரமாக வைத்துக்கொள்வதில்லை. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202504/image_870x580_67fe254f95182.jpg" length="56601" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 16:48:34 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>ஜிம் போகாமலேயே தொப்பையை குறைக்கணுமா? அப்ப இந்த ட்ரிக்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க போதும்...</title>
<link>https://magizhchi.net/weight-loss-tips</link>
<guid>https://magizhchi.net/weight-loss-tips</guid>
<description><![CDATA[ Weight Loss Tips In Tamil: உலகளவில் பெரும்பாலானோர் அவதிப்பட்டுக் கொண்டும் ஒன்று என்றால் அது தொப்பை தான். இந்த தொப்பை வந்துவிட்டால், தினசரி செயல்பாடுகளை செய்வதில் கூட சிரமத்தை சந்திக்க நேரிடும். குனிந்து ஒரு பொருளை எடுக்க முடியாது, மாடிப்படி ஏற முடியாது, சிறு தூரம் கூட நடந்தால் மூச்சிரைக்கும். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67de4e05853f1.jpg" length="290130" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 22 Mar 2025 11:13:55 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>காபி குடிக்க சரியான நேரம் எது? : ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆலோசனை என்ன? – சிறப்பு தொகுப்பு!</title>
<link>https://magizhchi.net/coffee</link>
<guid>https://magizhchi.net/coffee</guid>
<description><![CDATA[ நாள்தோறும் புத்துணர்வுக்காக நாம் அருந்தும் காபிக்கு பல்வேறு நன்மைகள் உண்டு. ஆனால் அதை எந்த நேரத்தில் அருந்தினால் உரிய பலன் கிடைக்கும் என்பதைப் பற்றி தெரியுமா? பின் வரும் செய்தித் தொகுப்பில் காணலாம்… ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67db9d1381810.jpg" length="70723" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 10:37:01 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>அதிகாலை சீக்கிரம் எழ வழிகள்</title>
<link>https://magizhchi.net/early-wake-up-tips</link>
<guid>https://magizhchi.net/early-wake-up-tips</guid>
<description><![CDATA[ பல வெற்றியாளர்கள் மற்றும் சாதனையாளர்கள் கூறிய பரம இரகசியம் அதிகாலையில் எழ வேண்டும் என்பதே ஆகும்.

ஆனால் நம்மில் பலரும் வேலைப்பளு, சோம்பல், நீண்ட நேர தொலைபேசி பாவனை போன்ற காரணங்களினால் அதிகாலையில் எழுவதில்லை. அதிகாலை எனப்படுவது காலை 4 மணிமுதல் 6 மணி வரையான காலம் ஆகும். இன்றைய பதிவில் அதிகாலையில் எழுவதற்கான வழிகள் என்னவென்று பார்ப்போம். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67da57805d492.jpg" length="103506" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 11:06:35 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>காலையில் மலம் கழிக்க சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால் இந்த மூன்று விஷயங்கள் காரணமாக இருக்கும்</title>
<link>https://magizhchi.net/poop-problem</link>
<guid>https://magizhchi.net/poop-problem</guid>
<description><![CDATA[ வயிறு தினமும் காலையில் சரியாகச் சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டால் மலச்சிக்கல் தொடர்ந்தால், மலம் கடினமாக இருந்தால், இதற்குக் காரணம் உணவு தொடர்பான சில தவறுகள் இருக்கலாம். இதைப் பற்றி பார்க்கலாம். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67d3c2ddba3b7.jpg" length="53436" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2025 11:20:05 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>பசித்த பின் புசி.. பசிக்காமல் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்.</title>
<link>https://magizhchi.net/unhealthy-eating-habits</link>
<guid>https://magizhchi.net/unhealthy-eating-habits</guid>
<description><![CDATA[ சிலருக்கு பசிக்கும்போது மட்டும் உணவு நினைவுக்கு வருகிறது. இது நல்ல ஆரோக்கியத்தின் அடையாளம். ஆனால், சிலர் பசி இல்லாமலேயே சாப்பிடுகிறார்கள். இது நோய்களின் அடையாளமாக முடியும். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67c96c792f848.jpg" length="73935" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 15:06:36 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>தினசரி நீங்கள் அனுபவிக்கும் மலச்சிக்கலுக்கு இந்த ஒரு பழத்தில் நிவாரணம் கிடைக்கும்..அதுவும் மலிவு விலையில்..</title>
<link>https://magizhchi.net/constipation-problem-solution</link>
<guid>https://magizhchi.net/constipation-problem-solution</guid>
<description><![CDATA[ மலச்சிக்கலை போக்க இந்த பழம் பயனுள்ளதாகும். இதன் ப்ரீபயாடிக் நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202503/image_870x580_67c932e893f91.jpg" length="64100" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 11:25:19 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>மூளையை எப்பொழுதும் சுருசுருப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க இப்படி செய்யுங்கள்</title>
<link>https://magizhchi.net/brain-health</link>
<guid>https://magizhchi.net/brain-health</guid>
<description><![CDATA[ மூளையை ஆரோக்கியமாகவும், இளமையாகவும், சுருசுருப்பாகவும் வைத்திருக்க வாழ்க்கை முறையில் சில பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள். இந்த  வழிகள் உங்கள் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67c026c8a7abb.jpg" length="60791" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 27 Feb 2025 14:39:40 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>அகத்தி கீரை மருத்துவ குணங்கள்</title>
<link>https://magizhchi.net/Keerai-benefits</link>
<guid>https://magizhchi.net/Keerai-benefits</guid>
<description><![CDATA[ அகத்தை சுத்தம் செய்யும் தன்மை கொண்டதால் இந்த கீரை அகத்தி கீரை என அழைக்கப்படுகிறது. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67bedfa6e409d.jpg" length="96497" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 26 Feb 2025 15:06:16 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>இதய ஆரோக்கியம் முதல் எலும்புகள் வரை வலுப்பெற தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடந்தால் போதும்</title>
<link>https://magizhchi.net/walking-benefits</link>
<guid>https://magizhchi.net/walking-benefits</guid>
<description><![CDATA[ உங்களது அன்றாட வாழ்க்கையில் தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளும் போது, மனதையும் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67af0a9e10b1d.jpg" length="118160" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 14 Feb 2025 15:11:26 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>நைட் ஷிப்ட்ல வேலை செய்றீங்களா? அப்போ என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன சாப்பிட கூடாது!</title>
<link>https://magizhchi.net/Night-shift-Health-issues-in-tamil</link>
<guid>https://magizhchi.net/Night-shift-Health-issues-in-tamil</guid>
<description><![CDATA[ How to resolve Night shift Health issues in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67aae249bf5af.jpg" length="318333" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 11:08:49 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>அதிகப்படியான உடல் சூட்டைக் குறைக்க 7 எளிய வழிகள்</title>
<link>https://magizhchi.net/Udal-Soottai-kuraikka-Vazhimuraigal</link>
<guid>https://magizhchi.net/Udal-Soottai-kuraikka-Vazhimuraigal</guid>
<description><![CDATA[ How to reduce Body Heat in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67a76a147f757.jpg" length="458462" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 08 Feb 2025 19:58:56 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>மனக் கவலையைப் போக்குவதற்கான சில இயற்கை சிகிச்சைகள்!!!</title>
<link>https://magizhchi.net/Manakkavalai-Neenga-Vazhigal</link>
<guid>https://magizhchi.net/Manakkavalai-Neenga-Vazhigal</guid>
<description><![CDATA[ How to Solve Mind upset ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67a763ffadc99.jpg" length="210752" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 08 Feb 2025 19:32:58 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>Best Sleeping Position: தூங்கும் போது எப்படி தூங்க வேண்டும் தெரியுமா?</title>
<link>https://magizhchi.net/good-sleeping-position</link>
<guid>https://magizhchi.net/good-sleeping-position</guid>
<description><![CDATA[ மனித வாழ்வில் மிகவும் இன்றியமையாத ஒன்றாக விளங்குவது தூக்கம் ஆகும். உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்லாமல் மன ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால், சிலருக்கு இரவு நேரங்களில் சரியாக தூக்கம் வராமல் விழிப்பு ஏற்படும். இது இயல்பான ஒன்று தான். ஆனால், தூங்கிய பிறகு மிகக்குறுகிய இடைவெளியிலேயே விழித்துக் கொள்வர். இதற்கான காரணம் தூங்கும் நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதே ஆகும். தூக்க நிலை சரியில்லாத போது பல உடல் உபாதைகளும் ஏற்படக்கூடும். எந்த நிலையில் தூங்கும் போது நல்ல தூக்கத்தைப் பெறவும், உடலில் பிரச்சனைகள் ஏற்படாதவாறும் எப்படி தூங்குவது என்பதைக் காணலாம் ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202502/image_870x580_67a0f17551886.jpg" length="50440" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 03 Feb 2025 22:11:22 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>இரத்த தானம் பற்றிய முக்கிய தகவல்</title>
<link>https://magizhchi.net/Iraththa-Dhanam</link>
<guid>https://magizhchi.net/Iraththa-Dhanam</guid>
<description><![CDATA[ Blood Donation and Benefits in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_6795f11c1cb3e.jpg" length="36374" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 26 Jan 2025 13:54:25 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>இரவில் பால் குடித்தால் உடல்கெட்டு விடுமா.? மருத்துவர்கள் கூறுவது என்ன.?!</title>
<link>https://magizhchi.net/Drink-Milk-at-Night-%E0%AE%87%E0%AE%B0%E0%AE%B5%E0%AE%BF%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AE%BE%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%95%E0%AF%81%E0%AE%9F%E0%AE%BF%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%AE%E0%AE%B0%E0%AF%81%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AF%81%E0%AE%B5%E0%AE%AE%E0%AF%8D</link>
<guid>https://magizhchi.net/Drink-Milk-at-Night-%E0%AE%87%E0%AE%B0%E0%AE%B5%E0%AE%BF%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AE%BE%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%95%E0%AF%81%E0%AE%9F%E0%AE%BF%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%B2%E0%AF%8D-%E0%AE%AE%E0%AE%B0%E0%AF%81%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AF%81%E0%AE%B5%E0%AE%AE%E0%AF%8D</guid>
<description><![CDATA[ இரவு நேரத்தில் பால் குடிப்பதால் நன்மையா? தீமையா என்று பல்வேறு விவாதங்கள் இருந்து வருகின்றன. உறக்கத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய ட்ரிப்டோபன் மற்றும் மெக்னீசியம் பாலில் இருப்பதால் இரவு நேரத்தில் பால் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர் ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_678a184f743c6.jpg" length="38418" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Fri, 17 Jan 2025 14:15:17 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>தோல் அரிப்பு பிரச்சனையா? இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க, அறிகுறி குறையும்</title>
<link>https://magizhchi.net/Thol-arippu-pirachanai</link>
<guid>https://magizhchi.net/Thol-arippu-pirachanai</guid>
<description><![CDATA[ Skin problems and Remedies ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_6787c08f70716.jpg" length="239338" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 19:35:28 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>கொழுப்பை குறைக்கணுமா? இஞ்சியை இப்படி பயன்படுத்துங்க! &#45; GINGER WATER</title>
<link>https://magizhchi.net/-ginger-water--Health-Benefit--Fat-Loss-Tips-How-to-reduce-Belly-Fat-Kolupai-KUraipathu-eppati</link>
<guid>https://magizhchi.net/-ginger-water--Health-Benefit--Fat-Loss-Tips-How-to-reduce-Belly-Fat-Kolupai-KUraipathu-eppati</guid>
<description><![CDATA[ தனித்துவமான மருத்துவ குணம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக உலக முழுவதும் இஞ்சி அறியப்படுகிறது. ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் நிறைந்துள்ள இஞ்சி, உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை தருகின்றது. இஞ்சியை தண்ணீரில் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து குடிப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளதாக ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. இருப்பினும், ஒரு மாதத்திற்கு தொடர்ந்து இஞ்சி தண்ணீரை குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க.. ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_67876f3f6bb92.jpg" length="88648" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 17:25:17 +0530</pubDate>
<dc:creator>குட்டி ஸ்டோரி</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>வயதான முதியவர்களுக்கான அத்தியாவசிய இதய ஆரோக்கிய குறிப்புகள்</title>
<link>https://magizhchi.net/Mudhiyavarkalukkana-Idhaya-kurippugal</link>
<guid>https://magizhchi.net/Mudhiyavarkalukkana-Idhaya-kurippugal</guid>
<description><![CDATA[ Heart healthy tips for aged People ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_67876f45526c4.jpg" length="397925" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 13:48:40 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>குமட்டலுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்: ஆயுர்வேதம் கைக்கொடுக்கும்...!</title>
<link>https://magizhchi.net/Kumattalukku-vaiththiyam</link>
<guid>https://magizhchi.net/Kumattalukku-vaiththiyam</guid>
<description><![CDATA[ Kumattalai thadukka valimuraigal ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_67866a9c9f4f4.jpg" length="62377" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 19:16:34 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>பல்வலி வீட்டு வைத்தியம்</title>
<link>https://magizhchi.net/Palvali-Veetu-vaiththiyam</link>
<guid>https://magizhchi.net/Palvali-Veetu-vaiththiyam</guid>
<description><![CDATA[ Palvali vaiththiyam in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_67851d548f1e1.jpg" length="221089" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 19:36:18 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>இரவில் நிறைய இருமல் வருதா? இந்த கை வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணுங்க... சரியாகிடும்...</title>
<link>https://magizhchi.net/Varattu-irumal-sariyaga</link>
<guid>https://magizhchi.net/Varattu-irumal-sariyaga</guid>
<description><![CDATA[ Varattu irumal kunamaga home remedies in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_677a8f6b83072.jpg" length="350245" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 05 Jan 2025 19:26:43 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>வாக்கிங்.. காலையில் போகணுமா? மாலையில் போகணுமா? எது நன்மை!</title>
<link>https://magizhchi.net/Walking-nanmai</link>
<guid>https://magizhchi.net/Walking-nanmai</guid>
<description><![CDATA[ Walking Benefits in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202501/image_870x580_677545570d140.jpg" length="160423" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Wed, 01 Jan 2025 19:12:16 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>மிஸ்வாக் குட்சி &#45; Tamil</title>
<link>https://magizhchi.net/Miswak-kutchi-nanmaigal</link>
<guid>https://magizhchi.net/Miswak-kutchi-nanmaigal</guid>
<description><![CDATA[ Miswak kutchi Benfits in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202412/image_870x580_6773bbfa9eebc.jpg" length="145766" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 15:10:45 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>வாதத்தை குறைக்க ஆயுர்வேதம் சொல்லும் வழிகள் என்ன?</title>
<link>https://magizhchi.net/Vadham-Kuriya</link>
<guid>https://magizhchi.net/Vadham-Kuriya</guid>
<description><![CDATA[ Vadham kuriya tips in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202412/image_870x580_676a8cee2dffc.jpg" length="56023" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Tue, 24 Dec 2024 16:00:08 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>இயர்போன் vs ஹெட்ஃபோன்: உங்கள் காதுகளுக்கு எது சிறந்தது</title>
<link>https://magizhchi.net/Earphone-or-Headset-Uses</link>
<guid>https://magizhchi.net/Earphone-or-Headset-Uses</guid>
<description><![CDATA[ Earphone or Headset which one is best? ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202412/image_870x580_676561f59a543.jpg" length="58649" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 19 Dec 2024 19:37:47 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>மாஸ்க் அணியும் பழக்கம்... நோய் எதிர்ப்பாற்றலைக் குறைக்குமா.....</title>
<link>https://magizhchi.net/Mask-Poduvadhal-yerpadum-nanmaigal</link>
<guid>https://magizhchi.net/Mask-Poduvadhal-yerpadum-nanmaigal</guid>
<description><![CDATA[ Wearing Mask is Benefit or not? ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202412/image_870x580_6763b155dc901.jpg" length="50326" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Thu, 19 Dec 2024 11:09:37 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>யோகா செய்வதற்கான சில உகந்த ஆலோசனைகள் &#45; Yoga Tips in tamil</title>
<link>https://magizhchi.net/%E0%AE%AF%E0%AF%8B%E0%AE%95%E0%AE%BE-%E0%AE%9A%E0%AF%86%E0%AE%AF%E0%AF%8D%E0%AE%B5%E0%AE%A4%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%A9-%E0%AE%9A%E0%AE%BF%E0%AE%B2-%E0%AE%89%E0%AE%95%E0%AE%A8%E0%AF%8D%E0%AE%A4-%E0%AE%86%E0%AE%B2%E0%AF%8B%E0%AE%9A%E0%AE%A9%E0%AF%88%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D---Yoga-tips-in-tamil</link>
<guid>https://magizhchi.net/%E0%AE%AF%E0%AF%8B%E0%AE%95%E0%AE%BE-%E0%AE%9A%E0%AF%86%E0%AE%AF%E0%AF%8D%E0%AE%B5%E0%AE%A4%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%A9-%E0%AE%9A%E0%AE%BF%E0%AE%B2-%E0%AE%89%E0%AE%95%E0%AE%A8%E0%AF%8D%E0%AE%A4-%E0%AE%86%E0%AE%B2%E0%AF%8B%E0%AE%9A%E0%AE%A9%E0%AF%88%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D---Yoga-tips-in-tamil</guid>
<description><![CDATA[ Yoga tips  in tamil ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202412/image_870x580_6755ab24c75ab.jpg" length="46651" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sun, 08 Dec 2024 19:51:44 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

<item>
<title>வயிற்றுப் புண்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் &#45; Stomach Ulcer</title>
<link>https://magizhchi.net/%E0%AE%B5%E0%AE%AF%E0%AE%BF%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%81%E0%AE%AA%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AF%81%E0%AE%A3%E0%AF%8D%3A-%E0%AE%85%E0%AE%B1%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AF%81%E0%AE%B1%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D%2C-%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%B0%E0%AE%A3%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D%2C-%E0%AE%9A%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AE%BF%E0%AE%9A%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%88-%E0%AE%AE%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%81%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%B5%E0%AF%80%E0%AE%9F%E0%AF%8D%E0%AE%9F%E0%AF%81-%E0%AE%B5%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%BF%E0%AE%AF%E0%AE%AE%E0%AF%8D---Stomach-Ulcer</link>
<guid>https://magizhchi.net/%E0%AE%B5%E0%AE%AF%E0%AE%BF%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%81%E0%AE%AA%E0%AF%8D-%E0%AE%AA%E0%AF%81%E0%AE%A3%E0%AF%8D%3A-%E0%AE%85%E0%AE%B1%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AF%81%E0%AE%B1%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D%2C-%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%B0%E0%AE%A3%E0%AE%99%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%B3%E0%AF%8D%2C-%E0%AE%9A%E0%AE%BF%E0%AE%95%E0%AE%BF%E0%AE%9A%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%88-%E0%AE%AE%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%B1%E0%AF%81%E0%AE%AE%E0%AF%8D-%E0%AE%B5%E0%AF%80%E0%AE%9F%E0%AF%8D%E0%AE%9F%E0%AF%81-%E0%AE%B5%E0%AF%88%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AE%BF%E0%AE%AF%E0%AE%AE%E0%AF%8D---Stomach-Ulcer</guid>
<description><![CDATA[ Treatment of Stomach Ulcer ]]></description>
<enclosure url="https://magizhchi.net/uploads/images/202411/image_870x580_6741df5df2ea2.jpg" length="42707" type="image/jpeg"/>
<pubDate>Sat, 23 Nov 2024 19:29:19 +0530</pubDate>
<dc:creator>Penaseer</dc:creator>
<media:keywords></media:keywords>
</item>

</channel>
</rss>